溫馨提示:
1. 男性平均剛15.5歲=父親高度,此前為快高期(每年0-12cm),減肥,少適當運動或多做阻高運動,長時間坐,緊張打機或看視訊,早熟(15歲前已變聲.長齊陰毛.腋毛.喉結)過量手淫或性活動變慢高;(全文版權所有,侵權或節錄重點追究+網上公佈)15.5-17歲慢高期(0-3cm),如同上變極慢高;17-18.5歲蝸高期(0-1cm),如同上停高!18.5-23歲難自然長高,但檢出並移清增高障礙+雙倍努力仍可促高,期後專科增高診療或可高!
2. 華人2012年26歲以下男成年平均高172.4cm(大城市172.9),估計2013年172.6cm(大城市173.1);2015年173cm(大城市173.5);而像您14歲6個月的男青年平均高165.1cm,而您170.5cm,暫比77%26歲以下同齡華人男標準高,比23%矮!
3. 您約剩12個月快速(每年0-12cm),18個月慢速(每年0-3cm)和18個月蝸速(每年0-1cm)長高機會,若生活習慣不變,成年約達175.9cm;如您早熟(未到13歲已有陰毛.腋毛或喉結),或有下文的增高障礙↓可能提早停高!若想再高,除非BMI逾30,切勿減肥阻停長高,應多游泳或專科增高運動拉長身體,因青少年每高1cm約需重1.5kg,略過重通常=營養過剩,更有利發育長高。未經看診,醫師只能以平均情況答,您體況可能遠離平均,想更高宜看<專科增高診療>
4. 最快增高要訣 增高=吹長氣球,需過量空氣(營養),∴減肥減食難高!長高的90%在熟睡時,若關節無空隙,軟似牛肉的新骨細胞無法伸長被迫橫生。礦物質只會硬化骨頭,不能令骨伸長!須每天睡好8小時,專科增高運動拉開關節空隙,內服特高初產婦胎盤造的促高中藥令骨伸長,補鈣鎂磷鋅鐵及微量補礦品硬化骨頭才能真高∴平衡多吃+運動+睡好+生長荷爾蒙+補礦品=高,任何理由漏一項=矮,想更高可看：專科增高診療。
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